Vegansk køderstatning / mince

  • 100 ml vand
  • 1 aubergine
  • 1 laurbærblad
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk oregano
  • 0,5 tsk af følgende: koriander, spidskommen, løgpulver, hvidløgspulver
  • 0,5 bouillonterning
  • 1 spsk tomatpuré
  • salt og peber

Skær aubergine i stykker, drys med salt og lad stå i ca. 20 min. Tør vandet af og grill i ovnen indtil de er bløde. Kog linser med bouillon, nok vand og laubærbladet.

Når linserne er møre hældes evt overskydende vand fra. Tilføj krydderier og skær aubergine i mindre stykker. Mos fx halvdelen af linserne, sådan at der er forskellige teksturer.

Kan også bruges til fx veggieboller – brug da mel så det passer med ca. 1:1.

One comment

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s