Friturestegt tofu tenders

1-2 personer

Ingredienser:

  • 135 g tofu
  • 1,5 spsk vegansk yoghurt
  • 1/2 spsk vand
  • 2,5 tsk chicken spice (opskrift fra min kogebog)
  • Salt og peber
  • Olie til stegning
  • 25 ml glutenfri mel
  • 25 ml peanuts (eller andre nødder)
  • 1 spsk ristede løg
  • 1 spsk sesamfrø
    (løg og sesamfrø kan erstattes med mere mel/nødder)

Fremgangsmåde:
Tør og pres tofuen i hænderne med et viskestykke. Bræk i mindre stykker og bland med 1 spsk yoghurt, kylligenkrydderi og salt og peber. Marinér 2 timer eller natten over.

Opvarm olie. Imens knuser du mel, nødder og frø og ristede løg til finere konsistens, kom også evt salt og peber i. Rul tofuen i melet, så i en blanding af 1/2 spsk vand og 1/2 spsk yoghurt.
Kom tilbage i melblandingen. Steg et par minutter ved mediumhøj varme indtil de har fået lidt farve. De er sprøde udenpå og saftige indeni.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s