Koreansk banchan: hashbrowns, stegt tofu, spinat & vegansk ostedip

1-2 personer

Til denne opskrift kan du bruge de grøntsager du har til dine hashbrowns. Du kan også erstatte tofuen med en anden protein eller fx bruge kål i stedet for spinat.

Ingredienser:

  • 1 blok tofu (200 g)
  • 1 gulerod (85 g)
  • 3 kartofler (120 g)
  • 1 løg
  • Salt og peber
  • 4 spsk boghvedemel
  • En knivspids cayenne (eller paprika)
  • En knivspids løgpulver og hvidløgspulver
  • Olie til stegning
  • 1/2 pose spinat (cirka 130 g)
  • 3 tsk tamari
  • 2 tsk sesamolie
  • 1/2 spsk sesamfrø
  • 1 tsk sukker

Fremgangsmåde:

Start med at rive rodfrugterne groft eller fint. Bland med salt og lad det stå lidt. Kom så mel, hvidløgs- og løgpulver, cayenne og peber i. Steg det i noget olie på en pande ved mellemhøj varme. Skru så helt op for varmen så de bliver sprøde udenpå. De skal steges i cirka 4-5 minutter i alt.

Tofuen blandes med salt, peber, hvidløgs- og løgpulver og steges på panden i et minuts tid. Så kommer der 1 tsk tamari ved. Fjern og rengør panden.

Kom spinat, sesamolie, peber, salt og 2 tsk tamari i panden og tilbered indtil det bliver blødt og vandet fordamper. Kom så sesamfrø i. Servér det hele med en chilisauce eller vegansk ostedip fra Frankful.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s