Vegansk makrel i tomat




ca. 3 rugbrødsmadder
Ingredienser:

  • 180 gram asparges på glas (eller dåse) – drænet vægt: 110 gram
  • 2 tsk solsikkeolie
  • 0,5 tsk oregano
  • 4 tsk tomatpuré
  • Salt og masser friskkværnet peber
  • 2 tsk citronsaft



Fremgangsmåde:
Bland alle ingredienser samme – hak eller mos asparges i mindre stykker. Jeg spiste det på rugbrød med smør under, KIKMAYO, løg og agurk og et ekstra drys peber.

Hvis du har mulighed for at lade den hvile lidt i køleskabet, vil den trække mere smag!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s